Conservation du lait maternel – le guide ultime
En tant que mère qui allaite, il est important de suivre les directives appropriées de conservation et de préparation du lait maternel. Il vous aide à garantir la sécurité et la qualité du lait exprimé, qui sont essentiels à la santé de votre bébé. Les directives de conservation du lait fraîchement exprimé varient en fonction de la température ambiante pendant l'expression, du volume de lait, de la propreté de l'environnement et des fluctuations de température dans le réfrigérateur ou le congélateur. Ces facteurs déterminent la durée pendant laquelle le lait maternel exprimé peut être conservé en toute sécurité.
Quelles sont certaines des directives de conservation que toute mère qui allaite devrait connaître ?
Les mères qui allaitent doivent faire preuve de la plus grande précaution lors de la conservation du lait maternel exprimé. Sinon, certaines erreurs d’inattention peuvent facilement nuire à la santé du bébé. Vous trouverez ci-dessous quelques directives de stockage importantes.
Conseils de conservation du lait fraîchement exprimé
- Conserver sur le plan de travail ( 25°C ) jusqu'à 4 heures
- A conserver au réfrigérateur ( 4°C ) jusqu'à 4 jours
- Conserver au congélateur ( -18°C ) jusqu'à 6 mois. 6 mois est la meilleure solution, mais il est acceptable de conserver jusqu'à 12 mois.
Décongelé, préalablement congelé
- Il ne doit pas dépasser 2 heures sur le plan de travail ( 25°C ), de préférence 1 heure
- Si réfrigéré à 4°C , il ne doit pas dépasser une journée (24 heures)
- Ne recongelez jamais le lait maternel après l’avoir décongelé
Restes de nourriture (c'est-à-dire si bébé n'a pas fini le biberon)
- Utilisez ce lait dans les 2 heures suivant l'heure du repas
Quelles sont les consignes de sécurité à suivre avant d’exprimer le lait maternel ?
La propreté est toujours en tête de liste lors de la manipulation de bébé. Il en va de même lors de la manipulation du lait maternel. C’est pourquoi vous devez vous laver soigneusement les mains à l’eau et au savon avant d’exprimer votre lait. Une fois que vos mains sont propres, inspectez votre kit de tire-lait , y compris ses tubes, pour vous assurer qu'il est propre. Si vous remarquez un tube moisi, il est préférable de le remplacer immédiatement. Si vous utilisez un kit de pompe partagé, nettoyez toujours les cadrans de la pompe, l'interrupteur d'alimentation et le comptoir à l'aide d'une lingette désinfectante. Soyez toujours extrêmement prudent lorsque vous manipulez le lait maternel pour garder bébé en bonne santé.
Quelles sont les consignes de sécurité à suivre lors de la conservation du lait maternel exprimé ?
Après avoir extrait votre lait maternel en toute sécurité dans des conditions sûres et propres, il est préférable de le conserver dans un environnement propre et sûr. La conservation du lait maternel ne se résume pas à la simple conservation du lait au réfrigérateur. Certains des conseils de stockage incluent :
- Utilisez des sacs de conservation du lait maternel propres. Si vous n'en avez pas, des récipients propres en verre ou en plastique de qualité alimentaire suffisent. Assurez-vous simplement qu’ils ont des couvercles bien ajustés
- Évitez d'utiliser des bouteilles ou des récipients en plastique contenant du BPA. Recherchez le symbole de recyclage numéro 7
- Évitez d'utiliser des protège-biberons jetables pour conserver le lait maternel. Tout sac en plastique qui n'est pas conçu pour la conservation du lait maternel ne doit jamais être utilisé à cette fin.
- Conservez le lait fraîchement exprimé :
- À température ambiante ( 25°C ) jusqu'à 4 heures
- Au réfrigérateur jusqu'à 4 jours
- Au réfrigérateur congélateur pendant 3 mois
- Au congélateur pendant 6 mois de préférence, bien que 12 mois soient également acceptables
- Il est important de noter que même si la congélation assure la sécurité des aliments presque indéterminée, il est essentiel de respecter les durées de conservation recommandées pour une qualité optimale.
- Avant de conserver votre lait maternel, assurez-vous de l'étiqueter clairement avec la date d'expression.
- Évitez de conserver votre lait dans les portes du réfrigérateur ou du congélateur. Si vous le faites, vous l’exposez aux fluctuations de température résultant de l’ouverture et de la fermeture de ces portes.
- Il est préférable de conserver le lait maternel que vous n'avez pas l'intention d'utiliser dans les 4 jours au congélateur juste après son expression. Cela vous aide à protéger la qualité de votre lait maternel.
- Puisque vous ne voulez pas gaspiller votre lait maternel, il est important de le conserver en petites quantités pour éviter d'avoir des restes après avoir nourri votre bébé.
- Le lait se dilate pendant la congélation, il est donc préférable de laisser un peu d'espace dans le récipient de conservation .
- Si vous confiez votre bébé à une garderie à qui vous donnez le lait maternel, assurez-vous que le biberon porte clairement le nom de votre bébé. Consultez également votre prestataire de services de garde au cas où il aurait d'autres options d'étiquetage et de stockage.
- Lorsque vous voyagez, vous pouvez toujours conserver votre lait maternel dans un sac isotherme avec des blocs de glace congelés. Il garde votre lait en sécurité jusqu'à 24 heures. Cependant, une fois arrivé à destination, il est important de réfrigérer ou de congeler le lait immédiatement.
Les bébés sont assez fragiles et c'est à nous, mamans, de prendre la plus grande précaution lorsque nous manipulons tout ce avec quoi ils pourraient entrer en contact. Cela est particulièrement vrai pour les nouveau-nés. Le nettoyage, la désinfection et le stockage approprié de votre équipement de pompage sont un élément essentiel d’une garde d’enfants efficace.
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