Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat zeer jonge baby's niet alleen mogen slapen. Dit zou geen verrassing moeten zijn, want samen slapen voelt voor de meeste vrouwen vaak als iets natuurlijks, vooral als het gepaard gaat met nachtelijke borstvoeding. Als het goed wordt gedaan, is het een geweldige manier om zowel je slaapkwaliteit als de gezondheid en het welzijn van je kleintje te verbeteren.
Hier zijn verschillende andere redenen waarom we voor samen slapen zijn.
Voordelen van samen slapen
Zijn er voordelen aan samen slapen? Absoluut. Hier zijn er een aantal:
- Samen slapen leidt tot een rustigere slaap voor alle betrokkenen. Baby's die samen met hun ouders slapen, huilen 's nachts minder vaak en hebben zelden nachtmerries. Ook slapen de ouders beter omdat ze minder vaak wakker hoeven te worden, dit geldt ook voor de resto van het gezin, zo krijgen ze ook 's nachts een goede nachtrust als ze niet om de paar uur gewekt worden door het gehuil van de baby.
-
Wanneer u samen slaapt, wordt het borstvoedingsproces aanzienlijk vergemakkelijkt. U hoeft hiervoor niet naar een andere kamer te gaan, en u hoeft uw rug niet te breken door een paar keer per nacht naar het babybedje te leunen.
Op deze manier helpt co-sleeping je om elke nacht zoveel rust te krijgen als je nodig hebt. Overweeg om te investeren in een voedingskussen om het jezelf nog makkelijker te maken.
- Samen slapen vermindert ook het risico op wiegendood. Het doet dit door de kans te vergroten dat u ingrijpt wanneer uw kind in een crisis verkeert, omdat het gemakkelijker wordt om naar hen te luisteren en te reageren. Anekdotisch bewijs suggereert ook dat nabijheid van de moeder ook een risicoverlagende factor is.
Is samen slapen zo erg?
In de eerste plaats is het belangrijk te vermelden dat samen slapen een brede definitie is en niet beperkt is tot alleen het delen van bedden. Als je je kamer deelt met een baby, slaap je ook samen. Om eerlijk te zijn, dankt het zijn slechte naam aan een aantal slechte praktijken die ermee verbonden zijn. Dus laten we eens kijken naar de risico's dan.
Het enige dat vaak wordt genoemd als een reden tot bezorgdheid als het gaat om samen slapen, is het risico van accidentele verstikking voor de baby. Het goede nieuws is echter dat samen slapen, als het goed wordt gedaan, daadwerkelijk helpt om verstikking en andere risicofactoren te voorkomen!
Als je bang bent om je kleintje per ongeluk plat te drukken terwijl je samen slaapt, raden we je ten zeerste aan om te investeren in een co-sleeper als essentieel item. Evenzo, als je verstikking wilt voorkomen wanneer je baby zich omrolt of van zijn rug naar zijn buik draait terwijl hij slaapt, zal een babynestje dit risico helpen verminderen.
Op deze manier zal investeren in de juiste co-sleeping essentials het niet alleen veiliger maken voor je kleintje, maar het zal ook helpen om je gerust te stellen terwijl je 's nachts slaapt.
Laten we er ook aan denken dat er volgens de HSE-aanbevelingen 's nachts geen speelgoed in een kinderbedje mag liggen.
Vanaf welke leeftijd is samen slapen veilig?
Deze vraag moet vanuit twee verschillende invalshoeken worden beantwoord.
Aan de ene kant verkleint goed samen slapen het risico op wiegendood, het grootste risico vanaf de geboorte tot de leeftijd van 6 maanden.
Dat gezegd hebbende, vanuit het perspectief van het delen van bedden, hoe ouder een kind is, hoe veiliger het is om samen met hen te slapen. Zodra ze kunnen omrollen en zichzelf kunnen bevrijden van mogelijke beperkingen, wordt het vrij veilig om een bed met ze te delen. Dat gezegd hebbende, met de juiste veiligheidsmaatregelen kun je vanaf de geboorte samen met je baby slapen.
Tot welke leeftijd is samen slapen goed? Experts raden aan dat ouders en baby's minstens 6 maanden en tot het eerste jaar dezelfde kamer delen. Dat gezegd hebbende, veel peuters en kleuters slapen in ieder geval een deel van de tijd samen met hun ouders. Als je samen met je baby slaapt, overweeg dan om ze te laten beginnen met de overgang naar hun kamer tussen de leeftijd van één en twee jaar. Op deze jonge leeftijd deze overgang maken, leidt later tot minder slaapproblemen.
U kunt ze bij deze overgang laten beginnen door ze een bed van de juiste maat te geven en te investeren in de juiste beddengoedset . Je kunt ze ook bijbehorend ontwikkelingsspeelgoed voor hun kamer geven en fopspeenspeelgoed dat ze zal troosten in slaap.
Hoe slaap je samen met een pasgeboren baby?
Als je samen met een pasgeborene slaapt, is het eerste waar je zeker van moet zijn dat het slaapoppervlak stevig is en niet zacht of squishy. Dit betekent dat dingen als banken of kussens helemaal uit den boze zijn.
Zorg er vervolgens voor dat je baby op zijn of haar rug slaapt en nooit op de buik of de zij. Zorg ten slotte voor het juiste babybeddengoed en houd beddengoed voor volwassenen zoals lakens, kussens en dekens uit de buurt en iedereen zal een heerlijke nachtrust hebben!
Laatste gedachten
Dus waarom slapen baby's beter bij mama? Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat slapen naast je baby verschillende gezondheidsvoordelen voor ze oplevert, waaronder ze helpen om dieper te slapen, hun hartslag en hartritme te verbeteren en hun bloeddruk te verbeteren.
Bovendien bevordert het een diepere band tussen moeder en kind, omdat je kleintje de hele nacht door constant wordt gerustgesteld, getroost en ondersteund. Ze zullen niet te maken krijgen met negatieve emoties zoals angst, angst en verlatenheid. Uiteindelijk krijg je een kind dat goed toegerust is om met de druk van het leven om te gaan, omdat het weet dat zijn ouders van hem houden.
Als je hebt overwogen om samen met je kleintje te slapen, zijn de voordelen die dit oplevert absoluut de moeite waard.
Houd er rekening mee dat alle informatie in dit artikel niet voldoende is als professioneel advies, dus bij twijfel is het altijd een goed idee om uw huisarts of verloskundige te raadplegen.