Plusieurs études ont montré que les très jeunes bébés ne devraient pas dormir seuls. Cela ne devrait pas surprendre, car le sommeil partagé semble souvent être la chose naturelle à faire pour la plupart des femmes, surtout lorsqu'il est associé à l'allaitement nocturne. Lorsqu'il est bien fait, c'est un excellent moyen d'améliorer à la fois votre qualité de sommeil ainsi que la santé et le bien-être de votre tout-petit.
Voici plusieurs autres raisons pour lesquelles nous sommes en faveur du cododo.
Avantages du cododo
Y a-t-il des avantages à dormir ensemble ? Absolument. En voici quelques uns:
- Le co-sommeil conduit à un sommeil plus paisible pour toutes les personnes impliquées. Les bébés qui dorment avec leurs parents pleurent moins souvent la nuit et font rarement des cauchemars. Les parents dorment également mieux car ils doivent se réveiller moins souvent, cela s'applique également au resto de la famille, ils bénéficieront donc également d'un sommeil de qualité la nuit s'ils ne sont pas réveillés toutes les quelques heures par les pleurs du bébé.
-
Lorsque vous dormez ensemble, cela facilite considérablement le processus d’allaitement. Vous n'aurez pas besoin d'aller dans une autre pièce pour le faire, et vous n'aurez pas non plus à vous casser le dos en vous penchant vers le lit du bébé plusieurs fois par nuit.
De cette façon, le cododo vous aide à vous reposer autant que vous en avez besoin chaque nuit. Pensez à investir dans un oreiller d’alimentation pour vous rendre les choses encore plus faciles.
- Le cododo réduit également le risque de SMSN. Pour ce faire, il améliore vos chances d'intervenir lorsque votre enfant est en crise, car il est plus facile de l'entendre et de réagir. Des preuves anecdotiques suggèrent également que la proximité de la mère est également un facteur de réduction du risque.
Le cododo est-il si mauvais ?
En premier lieu, il est important de dire que le cododo est une définition large et ne se limite pas au partage du lit. Si vous partagez votre chambre avec un bébé, vous dormez également ensemble. Pour être honnête, il doit sa mauvaise réputation à certaines mauvaises pratiques qui lui sont associées. Examinons donc les risques.
La seule chose qui est souvent évoquée comme source d’inquiétude en matière de cododo est le risque d’étouffement accidentel pour le bébé. La bonne nouvelle, cependant, c’est que lorsqu’il est bien fait, le cododo contribue réellement à prévenir la suffocation et d’autres facteurs de risque !
Si vous avez peur d'écraser accidentellement votre tout-petit pendant que vous dormez ensemble, nous vous recommandons fortement d'investir dans un cododo comme élément essentiel. De même, si vous souhaitez éviter la suffocation lorsque votre bébé se retourne ou se retourne du dos au ventre pendant son sommeil, un nid pour bébé aidera à réduire ce risque.
De cette façon, investir dans les bons essentiels de co-dodo le rendra non seulement plus sûr pour votre tout-petit, mais cela vous aidera également à avoir l'esprit plus à l'aise pendant votre sommeil la nuit.
Rappelons également que selon les recommandations HSE, il ne doit y avoir aucun jouet dans un lit bébé pendant la nuit.
A quel âge le cododo est-il sécuritaire ?
Il faut répondre à cette question sous deux angles différents.
D'une part, un sommeil partagé correctement réduit le risque de SMSN, qui constitue le plus grand risque de la naissance à l'âge de 6 mois.
Cela étant dit, du point de vue du partage du lit, plus un enfant est âgé, plus il est sécuritaire de dormir avec lui. Une fois qu’ils peuvent se retourner et se libérer des contraintes potentielles, il devient tout à fait sécuritaire de partager un lit avec eux. Cela dit, avec les mesures de sécurité appropriées en place, vous pouvez commencer à dormir avec votre bébé dès la naissance.
Jusqu'à quel âge le cododo est-il adapté ? Les experts recommandent que parents et bébés partagent la même chambre pendant au moins 6 mois et jusqu'à la première année. Cela dit, de nombreux tout-petits et enfants d’âge préscolaire dorment ensemble avec leurs parents, au moins de temps en temps. Si vous dormez ensemble avec votre bébé, envisagez de l’initier à la transition vers sa chambre entre l’âge d’un et deux ans. Faire cette transition à un âge aussi précoce entraînera moins de problèmes de sommeil par la suite.
Vous pouvez commencer cette transition en leur procurant un lit de taille appropriée et en investissant dans la bonne parure de lit. Vous pouvez également leur procurer des jouets de développement pour leur chambre et des jouets de sucette qui les réconforteront pendant leur sommeil.
Comment dormir avec un nouveau-né ?
Lorsque vous dormez avec un nouveau-né, la première chose dont vous devez être sûr est que la surface de couchage est ferme et non molle ou spongieuse. Cela signifie que des choses comme les canapés ou les oreillers sont complètement hors de question.
Ensuite, veillez à ce que votre bébé dorme sur le dos et jamais sur le ventre ou sur le côté. Enfin, procurez-leur la bonne literie pour bébé et gardez la literie pour adultes comme les draps, les oreillers et les couvertures loin d'eux et tout le monde passera une merveilleuse nuit de sommeil !
Dernières pensées
Alors pourquoi les bébés dorment-ils mieux avec maman ? Plusieurs études ont montré que dormir à côté de votre bébé lui apporte plusieurs avantages pour sa santé, notamment en l'aidant à dormir plus profondément, en améliorant sa fréquence cardiaque et son rythme cardiaque, ainsi qu'en améliorant sa tension artérielle.
De plus, cela favorise un lien plus profond entre la mère et l'enfant, car votre tout-petit sera constamment rassuré, réconforté et soutenu tout au long de la nuit. Ils n’auront pas à faire face à des émotions négatives comme l’anxiété, la peur et l’abandon. En fin de compte, vous obtenez un enfant bien équipé pour faire face aux pressions de la vie car il sait qu’il est aimé de ses parents.
Si vous envisagez de dormir ensemble avec votre tout-petit, les avantages qui en découleront en valent absolument la peine.
Veuillez noter que toutes les informations contenues dans cet article ne constituent pas un conseil professionnel suffisant. Par conséquent, en cas de doute, c'est toujours une bonne idée de consulter votre médecin généraliste ou votre sage-femme.