Je veux arrêter l'allaitement. Quand et comment puis-je le faire sans stress

Avez-vous décidé de sevrer votre bébé du lait maternel ? Bien pour vous! Après tout, c’est une étape essentielle dans la croissance et le développement de votre tout-petit. Cependant, cela n’est peut-être pas aussi simple qu’il y paraît. Il est normal de se sentir émotif, mais cela ne veut pas dire que vous devez abandonner vos projets. Au contraire, rappelez-vous que si vous avez pris la décision d’arrêter d’allaiter, c’est parce qu’il est devenu évident pour vous que vous en aviez besoin. Continuez à lire pour trouver de nombreuses informations utiles qui rendront le processus plus facile et plus confortable pour vous et votre bébé.

Quand puis-je arrêter d'allaiter ?

La première chose à retenir est que chaque parent est différent. En tant que tel, il n'y a pas d'âge spécifique préférable ou recommandé pour initier le processus de sevrage. Tout dépend de vos besoins spécifiques, de vos préférences et de votre situation. Certains parents entament le processus de sevrage car ils doivent retourner au travail. Dans de tels cas, il peut être très difficile pour bébé de recevoir toute la nourriture dont il a besoin à partir du lait maternel. Ainsi, les mères prennent la décision d’initier leur bébé à d’autres aliments et de le sevrer progressivement du lait maternel. Dans d'autres cas, les mamans traversent une période difficile pendant l'allaitement parce qu'elles n'ont pas suffisamment de lait, malgré tous les efforts déployés pour augmenter leur production de lait. De tels scénarios rendent l'allaitement très stressant à la fois pour la mère et le bébé, ce qui fait du lait maternisé ou du sevrage une option confortable (en fonction de l'âge du bébé).

Tous facteurs constants, cependant, les nutritionnistes pédiatriques estiment que 6 mois est un bon âge pour initier bébé à d’autres aliments. Non seulement bébé grandit, mais son petit corps commence à avoir besoin de plus de nutriments. dont le zinc et le fer. Ainsi, l’initier à d’autres aliments à 6 mois (âge recommandé par le HSE pour commencer à introduire des aliments solides) favorise le bon développement de bébé et facilite encore plus le sevrage.

Consultez notre article sur les conseils pour introduire les aliments solides !

J'ai hâte d'arrêter d'allaiter

En général, la plupart des mères commencent le processus de sevrage du lait maternel au cours de la première année de vie de leur bébé. Si, pour une raison quelconque, vous avez envie d'arrêter, n'oubliez pas que ce n'est pas grave. Vous n’avez pas à vous sentir coupable pour quelque raison que ce soit. Consultez la liste ci-dessous pour connaître certaines des raisons courantes pour lesquelles les mères arrêtent d'allaiter : vos raisons pourraient également y figurer.

• Devoir retourner au travail ou à l'école
• La satisfaction de bébé ne dépend pas seulement du lait maternel
• Initiation d'un processus médical qui pourrait affecter le bébé, par exemple la prise de médicaments qui pourraient être malsains pour le bébé s'ils sont transmis par le lait maternel
• Ressentir un inconfort ou une irritation pendant les séances d'allaitement
• Certaines mères ont une production de lait insuffisante, ce qui les oblige à compléter le lait maternel avec du lait maternisé ou d'autres aliments pour bébés.
• Lors de l'allaitement, il est essentiel que la mère assure une bonne prise du sein, mais certains bébés ont du mal à prendre le sein, ce qui, en plus d'empêcher le bébé d'obtenir une alimentation et une nutrition adéquates à partir de la seule lactation, provoque un inconfort à la fois pour la mère et pour le bébé.
• Certains bébés perdent tout intérêt pour l'allaitement, ce qui pousse parfois les mères à arrêter d'allaiter.
• Certaines cultures ont des normes et des pratiques qui dictent l'âge auquel arrêter l'allaitement.

Besoin d’idées amusantes pour élargir le régime alimentaire de votre tout-petit ? Cliquez ici pour lire l'article!

Comment arrêter d'allaiter la nuit ?

Le sevrage nocturne dépend énormément de l'alimentation nocturne de votre bébé. Si bébé tète pendant seulement cinq minutes, vous pouvez simplement arrêter l'allaitement et le réinstaller avec vos techniques de réglage préférées. Il est tout à fait évident que bébé fera des crises de colère, mais vous pouvez le rassurer en lui parlant doucement tout en le câlinant et en l'apaisant en le tapotant, le caressant ou le berçant doucement et rythmiquement. Faites cela jusqu'à ce que bébé se calme ou s'endorme.

Toutefois, si les séances d'alimentation nocturne du bébé sont plus longues, il est important de réduisez progressivement la durée des séances sur 5 à 7 nuits. Suivez la procédure ci-dessous pour des résultats efficaces.

Étape 1 : Chronométrez la durée de la tétée nocturne de votre bébé.

Étape 2 : Toutes les deux nuits, réduisez la période de lactation de votre bébé de 2 à 5 minutes.

Étape 3 : Réinstallez votre bébé après chaque tétée raccourcie pour le rassurer et le consoler.

Étape 4 : Une fois que vous avez atteint la barre des 5 minutes ou moins d'alimentation, arrête la nuit séances de soins infirmiers au total.

Notez qu'au début, vous et bébé aurez besoin de quelques nuits pour vous adapter à la nouvelle routine, mais il est important de s'y tenir. Cela vous aidera tous les deux, mais surtout votre bébé, à s'habituer au changement. Cette technique fonctionne également lors du sevrage des tout-petits : utilisez-la pour arrêter d'allaiter votre enfant de 2 ans.

Quand l’allaitement cesse-t-il d’être bénéfique

L'Organisation mondiale de la santé recommande l'allaitement maternel exclusif pendant les 6 premiers mois de la vie de votre bébé et jusqu'à l'âge de 2 ans. Vous pouvez continuer à allaiter votre bébé même après deux ans, à condition que cela soit confortable pour vous et votre bébé. Bien qu'il y ait preuves limitées d'avantages nutritionnels supplémentaires au-delà de l'âge de deux ans, la décision d'arrêter vous appartient uniquement, selon que vous êtes prêt ou non .

Comme toujours, nous tenons à souligner que le contenu de cet article ne remplace pas une consultation médicale.

Sources

https://www.nct.org.uk/baby-toddler/feeding/practical-tips/ten-tips-for-gently-stopping-breastfeeding-your-toddler

https://www.medela.us/breastfeeding/articles/5-tips-for-night-weaning-your-toddle